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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🔌(撰稿:谈旭荣)

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    • 倪凡雯♌LV7六年级
      2楼
      办得好|广州:公交站为百姓挪了500米|广州:公交站为百姓挪了500米🖕
      2024/11/22   来自铜陵
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    • 🏫倪娣春LV6大学四年级
      3楼
      赖清德民调下滑🐒
      2024/11/22   来自湘阴
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    • 诸葛富雁🚀LV1幼儿园
      4楼
      国足首发出炉 张玉宁替补🗯
      2024/11/22   来自松原
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    • 汪秀媚LV5大学三年级
      5楼
      千万豪宅业主在百万豪车上喷字🐣
      2024/11/22   来自宁德
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    • 马英坚📠📿LV3大学三年级
      6楼
      “乌镇时间”开启,乌镇景区氛围值拉满😟
      2024/11/22   来自湘阴
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    • 韩园姣LV6大学四年级
      7楼
      姐姐送房给弟弟住被1400万卖了🛁
      2024/11/22   来自普兰店
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