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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🔌(撰稿:关璧彩)

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    • 匡娣宝✎LV4六年级
      2楼
      射手一生,必经的情劫🎢
      2024/11/23   来自亳州
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    • 🥊连蓉友LV9大学四年级
      3楼
      重庆市石柱土家族自治县:跨越四十载,奋进向未来☫
      2024/11/23   来自随州
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    • 周翰蓓⬛LV1幼儿园
      4楼
      人民网三评“霸停风波”之三:媒体要帮忙不添乱🉑
      2024/11/23   来自晋江
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    • 万娅诚LV4大学三年级
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      二三线城市国际航线客流少🧕
      2024/11/23   来自泰兴
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    • 胡娥韵🏂➒LV6大学三年级
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      专家:拜登政府要在最后和俄死磕☉
      2024/11/23   来自宣城
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    • 毕英勇LV8大学四年级
      7楼
      红木如何“亲民”?599号免单节即将再度来袭!🤨
      2024/11/23   来自商丘
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