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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

✗(撰稿:郭珊保)

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    • 单于河颖👯LV6六年级
      2楼
      养狗久了才知道,狗狗吃没吃饱?看看这几个细节便知❅
      2024/11/23   来自自贡
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    • 🅱师策刚LV4大学四年级
      3楼
      三叠纪大灭绝后陆地生态如何复苏?1.9亿年前“渝州生物群”揭秘🕛
      2024/11/23   来自银川
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    • 广莎烟➻LV8幼儿园
      4楼
      广西男子回应开直升机回村过年🐱
      2024/11/23   来自株洲
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    • 伏玉凡LV8大学三年级
      5楼
      国家开发银行原副行长李吉平涉嫌受贿被提起公诉❚
      2024/11/23   来自南通
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    • 奚婵家👌🏀LV1大学三年级
      6楼
      网传比亚迪与蔚来合作不实♯
      2024/11/23   来自玉林
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    • 孔山云LV6大学四年级
      7楼
      亏损、降薪、裁员……家电行业一季度艰难求存♡
      2024/11/23   来自梧州
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