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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

✌(撰稿:关嘉荷)

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    • 左功致🆑LV3六年级
      2楼
      美国再次否决后,俄罗斯代表“火力全开”➍
      2024/11/23   来自娄底
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    • 🍗荀希朋LV0大学四年级
      3楼
      票房超22亿的《八角笼中》如何分成🥢
      2024/11/23   来自运城
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    • 符妹欣⚠LV0幼儿园
      4楼
      4月各级领导干部答复留言6.2万件,479个“新面孔”入驻🍓
      2024/11/23   来自鹤壁
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    • 习欢辰LV2大学三年级
      5楼
      流淌的历史(下),驱动中国的现代梦想☦
      2024/11/23   来自娄底
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    • 蒲婵娴🕸🚫LV9大学三年级
      6楼
      觉得生活艰难的时候,看看这40张照片🤽
      2024/11/23   来自淮北
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    • 徐离文秋LV5大学四年级
      7楼
      疾病发作时,这个时间千万不能省➃
      2024/11/23   来自乳山
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