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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复一品二品精区在线观看,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🎿(撰稿:溥明发)

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    • 凤伊楠😿LV2六年级
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      外媒:瑞典要居民“为战争做好准备”🐥
      2024/11/23   来自太仓
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    • ❴晏飘珍LV0大学四年级
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      最高两月涨超4倍!微盘股领跑大盘⚘
      2024/11/23   来自七台河
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    • 符桂坚✥LV3幼儿园
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      欧洲央行Guindos:利率下行方向明确 但不应仓促行事👄
      2024/11/23   来自宝鸡
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    • 宗蓓楠LV1大学三年级
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      日元对美元汇率升破140 为去年7月末以来首次❚
      2024/11/23   来自株洲
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      2024/11/23   来自杭州
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    • 徐珊妹LV0大学四年级
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      七彩芽童装加盟发现质量有问题😩
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