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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🤥(撰稿:应毓玉)

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    • 郝晓佳♰LV2六年级
      2楼
      看观音寺街道福海佳园社区如何将“老街坊”情谊融入现代城区治理😲
      2024/11/23   来自萍乡
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    • 🔴阎芸琪LV1大学四年级
      3楼
      中国式现代化的长三角新景象🕐
      2024/11/23   来自张家界
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    • 杜安洁📽LV0幼儿园
      4楼
      创业一年,人间三年🍛
      2024/11/23   来自邵阳
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    • 满秀有LV7大学三年级
      5楼
      今日辟谣(2024年10月30日)🥌
      2024/11/23   来自腾冲
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    • 从宜璧👓🏗LV4大学三年级
      6楼
      蛇墩墩开售后怎么购买🛴
      2024/11/23   来自阳泉
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    • 石鸣榕LV8大学四年级
      7楼
      俄罗斯否认袭击乌克兰第聂伯市一栋居民楼🙁
      2024/11/23   来自南昌
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