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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划舞蹈老师没带罩子让,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

⛦(撰稿:阎会林)

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    • 逄贤宏🌃LV4六年级
      2楼
      江苏销毁按正品计值1000多万元农村假冒伪劣食品🏁
      2024/11/22   来自临汾
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    • 🧡吴琦霞LV0大学四年级
      3楼
      “一带一路”新闻合作联盟第三届理事会议举行🤭
      2024/11/22   来自通化
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    • 通苇娜⛪LV4幼儿园
      4楼
      美中关系要看特朗普的架式🐬
      2024/11/22   来自绵阳
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    • 茅婵聪LV8大学三年级
      5楼
      广州或将使用率低男厕改为无性别公厕,你赞同吗?🏭
      2024/11/22   来自上海
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    • 孔眉发✏✼LV2大学三年级
      6楼
      “孔雀同学”成为中学校宠广西柳州市初中生携手孵化孔雀感受生命的奇妙♡
      2024/11/22   来自荣成
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    • 司空悦眉LV2大学四年级
      7楼
      做大“森林粮库”充实“森林钱库”🤹
      2024/11/22   来自滕州
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