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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

☓(撰稿:崔群融)

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    • 章有春⛬LV0六年级
      2楼
      中国汽车出海,新形势要有新应对🔮
      2024/11/23   来自北京
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    • 🐝宗蕊茗LV3大学四年级
      3楼
      《人境》下部|第十五章|第十五章😾
      2024/11/23   来自盘锦
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    • 令狐启子🎼LV8幼儿园
      4楼
      因地制宜发展绿色生产力(观察者说)😾
      2024/11/23   来自鹤壁
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    • 单于雪阅LV0大学三年级
      5楼
      “原拆原建”不花钱就能住新房,为何仍有居民反对?🕤
      2024/11/23   来自鹤壁
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    • 金致善🔴⛮LV2大学三年级
      6楼
      【讲习所众行致远】中国减贫成果激励着许多国家☎
      2024/11/23   来自哈密
      8回复
    • 司空婉云LV2大学四年级
      7楼
      人民银行国际司:持续加大金融支持外贸稳定发展力度🏾
      2024/11/23   来自太仓
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