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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心忘忧草仙踪林仙一区2区,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备忘忧草仙踪林仙一区2区,这样才能不受伤地跑完”。

☹(撰稿:曲瑗凡)

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    • 阮兴梅🍁LV1六年级
      2楼
      一辈子一件事 耄耋老人复活古曲延续经典🎱
      2024/11/22   来自敦化
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    • 🥂荀仁贞LV6大学四年级
      3楼
      利好风险资产!PIMCO:美国股债市场正重建负相关性🏋
      2024/11/22   来自固原
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    • 蓝琰生🔋LV9幼儿园
      4楼
      中国和新加坡“合作-2024”陆军联合训练开训🖌
      2024/11/22   来自西昌
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    • 毕曼璐LV6大学三年级
      5楼
      中国储备粮管理集团有限公司2025年度招聘公告♐
      2024/11/22   来自普宁
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    • 郭彪颖🥏🔡LV7大学三年级
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      2024/11/22   来自阳泉
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    • 别强欣LV7大学四年级
      7楼
      重庆2名学生相约从33楼一跃而下,死前20分钟的朋友圈让人揪心…🌽
      2024/11/22   来自松江
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