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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

📆(撰稿:庾利爽)

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    • 别娅馨🉐LV6六年级
      2楼
      时评:露或不露,不是个问题💸
      2024/11/22   来自溧阳
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    • ⏹顾荷栋LV2大学四年级
      3楼
      心梗急救记得两个“120”⚻
      2024/11/22   来自奎屯
      9回复
    • 闵新荣⛊LV9幼儿园
      4楼
      国家发改委:违背市场准入制度的情况发现一起、整改一起、通报一起🍣
      2024/11/22   来自永州
      9回复
    • 华群哲LV9大学三年级
      5楼
      广州安居集团:拟收购90平米以下存量房作保障房🌩
      2024/11/22   来自江都
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    • 赵剑之🔷✎LV1大学三年级
      6楼
      十年间,嘉定的这项草根赛事为何能越来越火?🅾
      2024/11/22   来自宿州
      0回复
    • 梅燕彩LV3大学四年级
      7楼
      升能集团公布与辉县建设达成协议 决定终止及解散合资公司🌙
      2024/11/22   来自长乐
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