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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🎑(撰稿:窦龙风)

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    • 傅莉婉🎦LV3六年级
      2楼
      “中国韵味”巴黎文化展展现中国非遗文化魅力💞
      2024/11/23   来自永康
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    • ㊗娄瑾婕LV8大学四年级
      3楼
      第四届英国“中国旅游文化周”在伦敦启动🔒
      2024/11/23   来自上海
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    • 倪卿彩♟LV5幼儿园
      4楼
      高原边防部队还在用81杠 中国步枪真的有问题吗?🖥
      2024/11/23   来自石林
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    • 廖翠岚LV0大学三年级
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      关于参评第三十四届中国新闻奖自荐(他荐)作品的公示🥕
      2024/11/23   来自城固
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    • 公冶瑞琼🍵😒LV1大学三年级
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      青团社首批入驻支付宝就业“数字零工驿站”,助力零工群体就业服务升级♫
      2024/11/23   来自重庆
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    • 澹台岚厚LV8大学四年级
      7楼
      09版观察 - 全面提升国际传播效能🏜
      2024/11/23   来自抚州
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