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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🍽(撰稿:聂英子)

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    • 柴诚武🙍LV8六年级
      2楼
      黄健翔:武磊跑位很合理聪明,他绝不会在皇马这种队越位8次0进球❒
      2024/11/24   来自池州
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    • 📑堵全艳LV4大学四年级
      3楼
      湖南省常德市第一中医医院原院长张勇接受审查调查🈲
      2024/11/24   来自白山
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    • 梅红苑☂LV3幼儿园
      4楼
      被马斯克带火的减肥药“司美格鲁肽”能“躺瘦”?医生:对15%左右人群无效,用药也需调整饮食❩
      2024/11/24   来自曲靖
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    • 宰清功LV2大学三年级
      5楼
      交通动脉 又添一条👋
      2024/11/24   来自天水
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    • 农雄琦🗝🛬LV2大学三年级
      6楼
      “现代艺术之路:林风眠与吴冠中绘画作品展”在清华大学艺术博物馆开展⚼
      2024/11/24   来自三明
      5回复
    • 纪义唯LV4大学四年级
      7楼
      推动银发经济高质量发展(多棱镜)❣
      2024/11/24   来自株洲
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