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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🌨(撰稿:顾清倩)

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    • 溥秋鸿🦁LV5六年级
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      躺不平的千禧一代🏴
      2024/11/23   来自长春
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    • ⚣鲍冠岩LV6大学四年级
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      红色党建链串起绿色产业链🏡
      2024/11/23   来自永康
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    • 雷翠光🎫LV8幼儿园
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      今日辟谣(2024年11月8日)➴
      2024/11/23   来自泸州
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    • 金富全LV6大学三年级
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      《致富经》 20230510 味蕾大出动 第4集 小壳大味📛
      2024/11/23   来自包头
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    • 程鹏威🍺⚏LV1大学三年级
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      政策与市场双轮驱动 激发车市消费新动能☆
      2024/11/23   来自萧山
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    • 聂梅林LV2大学四年级
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      锂电池板继续走高,佛塑科技一字涨停⭕
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