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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🌍(撰稿:解娣贞)

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    • 章翠豪🏺LV8六年级
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      时代顶呱呱❱
      2024/11/23   来自贵阳
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    • ➲苏冠香LV6大学四年级
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      国家信息中心徐长明:“双新”政策能否延续将对明年车市产生重大影响🏤
      2024/11/23   来自哈密
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    • 单于岩堂🙌LV9幼儿园
      4楼
      金正恩:朝鲜半岛尖锐对峙 战争一触即发🗾
      2024/11/23   来自本溪
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    • 荣信启LV0大学三年级
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      台湾网络新媒体人:当好桥梁纽带 用心用情讲好两岸故事🦔
      2024/11/23   来自杭州
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    • 何露亚⏫❞LV4大学三年级
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      救援费用自担,为“驴友”任性探险戴上责任枷锁😋
      2024/11/23   来自莆田
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    • 皇甫嘉霞LV6大学四年级
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      人民网三评“倒奶事件”之三:整治乱象刻不容缓!⚏
      2024/11/23   来自醴陵
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