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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

💲(撰稿:柯伊苑)

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    • 唐萍民❂LV7六年级
      2楼
      “车厘子安心”有待监管护航👡
      2024/11/23   来自运城
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    • 😉萧园力LV5大学四年级
      3楼
      我大概理解《无限暖暖》为什么「敢」在12月上线了🧒
      2024/11/23   来自嘉兴
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    • 庾楠琛🐙LV8幼儿园
      4楼
      副市长暗访多次询问 女工作人员戴耳机听歌不理睬🤣
      2024/11/23   来自淄博
      1回复
    • 师曼桦LV7大学三年级
      5楼
      7旬老人下跪讨薪📝
      2024/11/23   来自奎屯
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    • 盛芸滢🕊👵LV2大学三年级
      6楼
      世预赛国足1:3不敌日本队 林良铭打进个人世预赛首球👍
      2024/11/23   来自阿克苏
      5回复
    • 孙洁义LV6大学四年级
      7楼
      2019年度中华书局“双十佳好书”新鲜出炉⚍
      2024/11/23   来自永州
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