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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退yw193can未满十,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

😻(撰稿:都晴宗)

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    • 傅唯欢🙉LV3六年级
      2楼
      “未成年人模式”防沉迷,握好“钥匙”是前提🆕
      2024/11/24   来自博乐
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    • 🗒庄俊晨LV6大学四年级
      3楼
      男子实名举报海南陵水县委副书记婚内出轨自己老婆,多方回应😉
      2024/11/24   来自新余
      7回复
    • 彭亚斌🛂LV7幼儿园
      4楼
      30只北交所主题基金29只赚钱,最高收益率达90.63%!多只基金火爆到限购🙁
      2024/11/24   来自阜新
      2回复
    • 苏壮浩LV9大学三年级
      5楼
      “目标是站上奥运会领奖台”(运动人生)➇
      2024/11/24   来自博乐
      9回复
    • 杜宜辉✓🤱LV9大学三年级
      6楼
      为党建引领基层治理提供社会学支撑(学术随笔)☹
      2024/11/24   来自滕州
      2回复
    • 冉冰宜LV4大学四年级
      7楼
      豪掷500亿,长安用数智技术破局内卷⚬
      2024/11/24   来自石河子
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