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72种插法

事实上，包括攀椰竞速在内的攀爬类体育活动并不是单个民族独有。中国幅员辽阔，各地域人民因历史上生产生活、争夺领地、游戏娱乐等需要，掌握了攀爬类体育活动，后逐渐演变为民族传统体育活动72种插法，如广西壮族自治区的苗族爬坡杆，四川羌族、彝族地区的爬杆，云南省文山州的苗族爬花杆、德宏盈江地区的爬杆等，为各族人民所共享。