洪荒之御女证道

 

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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🐑(撰稿:梁思岚)

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    • 索梅策❙LV1六年级
      2楼
      中国中小企业知识产权金融大会聚焦金融赋能发展💅
      2024/11/23   来自南昌
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    • ✻欧阳竹娟LV4大学四年级
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      2024/11/23   来自濮阳
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      上交所、中证指数公司:将于11月21日正式发布上证红利股债风险平价等指数🏙
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      福建省第二届鲜食玉米品种争霸赛活动在建瓯举办🙂
      2024/11/23   来自保山
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    • 嵇薇婵✨💽LV1大学三年级
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      64岁杨丽萍遇上65岁邓婕,自然老去和保养过度,差距真的太明显!➄
      2024/11/23   来自吴江
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    • 毛康胜LV2大学四年级
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      你从没在内地银幕看过的大尺度🎄
      2024/11/23   来自滁州
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