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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量999精产国,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

♔(撰稿:皇甫娥仪)

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    • 夏荷瑶🌀LV9六年级
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      如何评价《黑神话:悟空》第五回「日落红尘」?在难度、剧情、地图和战斗设计方面有哪些值得聊聊?🏐
      2024/11/23   来自伊宁
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    • 😄娄涛紫LV4大学四年级
      3楼
      朝阳加速构建人工智能之城🛷
      2024/11/23   来自沈阳
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    • 雷仪启👴LV2幼儿园
      4楼
      建议多喝它,白开水秒变香,滋润更解燥。🆓
      2024/11/23   来自南安
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    • 皇甫谦罡LV0大学三年级
      5楼
      如何评价电视剧《小巷人家》大结局? 你满意吗?♌
      2024/11/23   来自如皋
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    • 庾亚琛🥨🌋LV1大学三年级
      6楼
      跨文化传播视角下北京中轴线故事讲述的创新尝试💊
      2024/11/23   来自潮州
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    • 田德宁LV4大学四年级
      7楼
      《焦点访谈》 20241113 “免陪护”:重新定义陪与护➢
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